Kezdőknek
Azok számára, akik most ismerkednek a jógával, pár könnyebb gyakorlatsorral készültünk. Ha tetszettek a videók, gyere el hozzánk élőben is, vagy vegyél részt online óráinkon!
“A jóga egy önmegfigyeléses tapasztalati tudomány”
Mélyen legbelül mindenkiben ott lakozik egy felsőbb, tiszta ÉN, akit az idők során hagyott feledésbe merülni. A jóga segítségével képesek leszünk arra, hogy újra egyesüljünk ezzel az énünkkel és egy tudatosabb életet élhessünk. Nem csak magunkkal kerülünk összhangba általa, de megértésekre bukkanhatunk az univerzumban elfoglalt helyünket is illetően, hiszen mi is az egység részét képezzük, nevezzük azt univerzumnak, Istennek vagy energiának. Azt azonban fontos leszögeznünk, hogy a jóga semmilyen tekintetben nem vallás!
Egyek vagyunk a legfelsőbb bölcsesség lakhelyével
Ahogy a gyermek felnő és fokozatosan megismeri a körülötte rejlő világot, gyakran az az érzése támad, hogy itt léteznie kell valami többnek. Ez az érzés végig kísérte az emberiséget a történelmen, ez foglalkoztatta már az ókorban Platónt is (barlang elmélet) vagy éppen a Wachowski testvéreket (Mátrix rendezői). Számos módszer született már a valóság megismerésére, a jóga is egy ezek közül. Minél jobban megismerjük fizikai valónk (test, légzés, mozgás) annál közelebb kerülünk elménkhez, lelkünkhöz és ezáltal a valósághoz.
Sok út létezik az üdvösséghez, de nem mindegyik jó mindenki számára.
A zajos külvilág tengerében könnyű elveszteni a kontrollt érzelmeink, gondolataink, de még tetteink felett is. A jóga rendszerét az indiai Patandzsali jegyezte le először írásban (Jóga-szútrák). Megmutatta, hogyan zabolázzuk meg belső munkával folyamatosan zakatoló elménk és hogyan vegyük át saját igánkba hajtva az irányítást. Képzeljük el elménk egy tó felszíneként, melyben a külvilág tükröződik. Ha a felszínt hullámok zavarják, a külvilág képe is zavaros lesz, azonban, ha lecsendesítjük az elme folyamatainak hullámait, a valóságot is tisztábban látjuk majd.
Yogas chitta vrtti nirodah
Azok számára, akik most ismerkednek a jógával, pár könnyebb gyakorlatsorral készültünk. Ha tetszettek a videók, gyere el hozzánk élőben is, vagy vegyél részt online óráinkon!
Azok számára, akik most ismerkednek a jógával, pár könnyebb gyakorlatsorral készültünk. Ha tetszettek a videók, gyere el hozzánk élőben is, vagy vegyél részt online óráinkon!